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癌癥是可怕的，每個(gè)人都希望遠(yuǎn)離自己，但你必須明白，癌癥不是無(wú)緣無(wú)故發(fā)生的。除了自身的基因問(wèn)題，癌癥更多地與外部因素有關(guān)。

哪些因素最有可能導(dǎo)致癌癥？與你最接近的致癌物是什么？隸屬世界衛(wèi)生組織(World Health Organization)的國(guó)際癌癥研究中心對(duì)致癌物進(jìn)行了分類。根據(jù)對(duì)人類的致癌風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)際癌癥研究中心將致癌因素分為五類：1、2A、2B、3和4。第1類致癌因素，也稱為"釘釘"，即有足夠的證據(jù)證明對(duì)人類的致癌效應(yīng)，屬于明確的人類致癌物。截至2017年10月，1類致癌物名單上有124名成員。

最常見(jiàn)的主要致癌物有以下幾種：

1.黃曲霉毒素

黃曲霉毒素是我們所知道的最強(qiáng)的生物致癌物，1毫克黃曲霉毒素，這是致癌劑量。被黃曲霉污染的食物和水會(huì)導(dǎo)致肝癌。中國(guó)人喜歡吃一些發(fā)酵和腌制的傳統(tǒng)食品，經(jīng)常吃花生、玉米、大米和小麥等容易發(fā)霉和被黃曲霉毒素污染的谷物。我國(guó)肝癌高發(fā)地區(qū)居民食用糧食中存在不同程度的黃曲霉毒素B1污染。黃曲霉毒素較常見(jiàn)于發(fā)霉的花生和玉米、變質(zhì)米、苦果、筷子等較長(zhǎng)時(shí)間的劣質(zhì)芝麻醬、小作坊自給油等。

二.苯并芘

苯并戊二烯可誘發(fā)多種腫瘤。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，長(zhǎng)期吸入或食用含有高苯并芘的食物容易誘發(fā)肺癌、肝癌、胃腸道癌等。苯并芘存在于高溫油炸食品、油炸蔬菜煙霧、煙熏食品、烤鴨燒烤、汽車尾氣、油墨等中。食品中苯并芘主要是脂肪和食用油在高溫下熱解或熱聚合而成的。

3.亞硝胺

硝酸鹽本身不會(huì)致癌，但進(jìn)入人體會(huì)與胃中的蛋白質(zhì)分解結(jié)合，形成致癌物亞硝胺。硝酸鹽是一種食品添加劑，由各國(guó)授權(quán)使用，主要用于肉制品。硝酸鹽存在于以下食品中，包括熟肉制品、長(zhǎng)期儲(chǔ)存的綠葉蔬菜、隔夜蔬菜、腌菜、長(zhǎng)期冷藏蔬菜、火鍋湯。尤其是腌制蔬菜，亞硝酸鹽含量在第一周或兩周內(nèi)最高，20至30天后含量很低。

4.甲醛

大量研究發(fā)現(xiàn)，甲醛可引起口、鼻、喉、皮膚和消化系統(tǒng)的癌變。甲醛的釋放時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10×15年，對(duì)人體造成長(zhǎng)期和不可逆轉(zhuǎn)的危害。甲醛在家具、縫紉膠、汽車內(nèi)飾、牛仔褲和兒童服裝、劣質(zhì)仿瓷餐具等劣質(zhì)房屋中較為常見(jiàn)。此外，一些非法企業(yè)還會(huì)利用甲醛來(lái)對(duì)付魷魚、三角衫和其他水產(chǎn)品。

5.尼古丁

香煙含有數(shù)千種有害物質(zhì)。69種致癌物，以及十幾種促進(jìn)癌癥發(fā)展的物質(zhì)。焦油和一氧化碳是這些致癌物中最有害的物質(zhì)。尼古丁是煙草中的主要成癮物質(zhì)，也能引起癌細(xì)胞的增殖、侵襲和上皮間質(zhì)轉(zhuǎn)化。

6.酒精

酒精是一種主要的致癌物質(zhì)，與10多種癌癥有關(guān)，如食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌等。酒精對(duì)人體的危害是系統(tǒng)性的，與身體中幾乎所有常見(jiàn)癌癥有關(guān)。科學(xué)家認(rèn)為，酒精造成的癌癥占世界癌癥的5.5%，占世界癌癥死亡人數(shù)的5.8%。

7.檳榔

早在2003年，國(guó)際癌癥研究中心就已確定檳榔為主要致癌物，相當(dāng)于煙草、酒精、石棉、二惡英等。許多人說(shuō)："口腔癌十種，嚼檳榔九種。"在湖南、海南、臺(tái)灣等口腔癌高發(fā)地區(qū)，當(dāng)?shù)厝朔浅Ｏ矚g嚼檳榔，特別是湖南地區(qū)加工的檳榔危害更大。